Ginaモデルのプライベートにフォーカスする「Gina MODEL‘S EYES」👀
最新号では最近のお気に入りやうれしかった出来事などをテーマに、素顔を覗くことができるセルフィーフォトと一緒にお届けしています！
今回は最近自炊をすることが増えたという大屋夏南ちゃんをピックアップ！ 素材の味を活かした料理を作っているのだとか。
自炊する頻度がぐっと上がり身体も心も整うのが心地良い！
最近、自炊をすることが増えました。以前から食事には気を付けていたのですが、より日常的に自炊をする頻が上がりました。
理由は、健康に関する本を読んだことがきっかけ。本を読み、やっぱり心と身体はつながっていることを再認識しました。メンタルケアとしても食べものや栄養素に気を使おうと決心して自炊をするようにしています。
効果は絶大で、疲れにくくなったり肌の調子が上がってきたりと、身体が整うことを実感します。自分が食べるもので身体はできているから、そうやって食べものに気を使って自炊をすることで整うし、自分を大事にしている感覚があり心地良い気分になれます。
私は素材の良さを活かしたシンプルな料理を作ることが多く、そのほうが美味しくヘルシー。煮るだけや焼くだけなど、手間がかからず作れて簡単だし、野菜そのものの味わいを楽しめて大好き！
自炊ライフはいっときのブームで終わらないように自分に無理はせず、疲れた日はデリバリーを頼んだりするなどバランスを取りながら心地良く長く続けていきたいと思っています！
Edit＆Text_Maiko Watanabe ReEdit_Ayaka Ono（Gina）
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