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KASUMI /

2023.3.22

自分に正直に生きるとは。


#ウェルビー#セルフラブ

 

素直に生きる。

自分に正直に生きる。

 

この言葉は聞くと簡単ですが、いざ実践しようと思うと誰もが難しいと感じることだと思います。

ちょっと疲れているけど無理して誘いに乗ったり、思ったことを正直に話しづらかったり。

そういった、頭で考えていることと行動、そして時には発言が乖離してしまっていると

無意識的に身体も心も疲れてきます。そして自分が見えなくなる。

 

『身口意』

 

心について学ぶ中でこんな言葉を聞いたことがあります。

 

この言葉の意味は、心身の活動のこと。

具体的に言うと

『行動』

『言動』

『心』

この三つを一致させることで心身の健康を保てるということ。

 

例えば、なんとなく気が乗らない誘い。本当は行きたくない(心)けど、

付き合いもあるし行こうかな(行動)。

といった感じ。

要するに自分に嘘をついてしまっている状態。

 

人間は無意識的なもの、意識的なもの含め1日に6万回も選択をしていると言われています。

その思考に本心ではない事柄が次々と続くと身体はストレスを感じます。

 

今自分に素直でいられていますか?

 

私自身も気を付けていても本心ではない行動をとってしまうことがよくあります。

それは感じている以上にしんどいこと。

 

自分の一番の味方は自分です。

いつも頑張っている私/僕のために少しでも心と行動、言動を一致させてみて下さい♡

それが自分に正直に生きるということ。

今を生きるということ。

 

それにはとても勇気がいりますが、自分に素直に生きれば生きるほど不思議と物事はスムーズに進んでいくし、

視界が広がり、好奇心や向上心も湧き出てきます。

 

今忙しさに追われてなんとなく心と身体の元気がない方がいたら

一度『身口意』ができているか、振り返ってみてもいいかもしれません。

 

 

 

今週も素敵な週となりますように♡

 

Instagram @kasumi_yamaoka

 

 

 

 

 

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Gina編集部
  • 【COSME DELICA オープニング セレモニー in SUMADORI-BAR SHIBUYA】イベントレポート!!

~私に寄り添うコスメと出会える場所~ をコンセプトに、4月22日(月)に新たにオープンするビューティサイト「COSME DELICA(コスメデリカ)」 @cosmedelica_official のオープニングイベントが、渋谷にある話題のバー「SUMADORI-BAR SHIBUYA」 @sumadoribar.shibuya で行われました。

「COSME DELICA 」でも取り扱いのある、人気のオーガニック・ナチュラルブランドが多数出店。気になっていた商品の使用感や香りを直接試せるとあって、たくさんの方が来場されました。
ナリンやファミュ、アルジタル、オンリーミネラルなど……スキンケアからメイク、ヘアケア、ライフスタイルグッズに至るまで、豊富なラインアップ。
気になっていたブランドが一同に集まるイベントはなかなかないので、美容好きにとってはたまらない! PRの方のお話を熱心に聞くお客様の姿も多く見られました。

またスペシャルゲストとして、Ginaのミューズでもあるモデルの大屋夏南さん @__kana_oya__ が登場し、編集長 栗田との美容トークに花を咲かせました。
夏南さんの普段のケア方法や、愛用しているアイテムの紹介など、ここでしか聞けない美容ネタが満載! 夏南さんの豊富な知識で紹介されるアイテムは、どれも欲しくなるものばかりでした。

さらに今回のイベントのために、5Fの「THE 5th by SUMADORI-BAR」で楽しめるエルダーフラワーを使用したカクテル「Farm Sunset」をご用意。ハーブとグレープフルーツが爽やかに香る、肌にも優しいノンアルコールカクテル。まさにナチュラルビューティのイメージにぴったりの一杯です。

その他にも様々なカクテルを提供しているこちらのバーは、オシャレな内装とムーディーな雰囲気で女子会やデートにもオススメです。
お出かけ日和の春の本格到来。お気に入りのコスメでお洒落をして、SUAMDORI-BARへお出かけなんていかが? 今渋谷で一番ホットなスポット、ぜひ足を運んでみてくださいね。

THE 5th by SUMADORI-BAR
住所:東京都渋谷区宇田川町23-10 5階
営業時間:水〜土曜日/17:00〜23:00、日曜日/15:00〜22:00
※月〜火曜日は定休日
@the5th_by_sumadoribar 

詳しい記事はこちらのURLから!
https://gina-official.com/blog/recommend/g33801/

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