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KASUMI /

2023.10.3

見過ごしがちな大切なサイン。


#ウェルビー

先日、数年ぶりに高熱を出してしまいました。

しばらく大きく体調を崩した事がなかったので健康を過信していたのも1つの原因…

思い返してみると少し疲れてるなと思いつつも、やりたいことややらなければいけないことに忙殺され次から次へと予定を詰め込んではこなしての日々を過ごしていました。

プライベートだけでなく、仕事の環境も数か月で変わり新たに出会う人達も増え身体と心は緊張状態。

頭の中も常にタスクでいっぱいになっていたのでゆっくりと休日を過ごせた記憶がしばらくありませんでした。

 

当たり前だけど見過ごしがちなこと。

身体に不調が出る前は必ずサインがでます。

眠りづらくなったり、身体が疲れやすくなったり。

胃腸が疲れて食欲が落ちてくるパターンもあります。

私の場合は常に頭の中が忙しくなっているとそれにプラスして物忘れが激しくなります笑

 

少しでも心や身体に違和感を感じたらまず休憩してあげること。

その違和感を感じ取れるくらい自分のことを俯瞰できるペースで進んでいくこと。

流れの早いこの時代にとても難しいことですが、ブレーキは自分でかけてあげないと永遠とアクセルは踏んだままの状態になりがちです。

 

自分にとってのペースを大幅に超えてしまうと自分のなんとなくの感覚も鈍り、身体や心に何かしらの症状が出てくるパターンが私は多いです。

 

そこで対策を一つ。

まずは物事に追われていると感じたら流れに巻き込まれるのではなく、一旦立ち止まって流れてくる情報ややらなければならないタスクなどを自分でコントロールしなおしてみることを意識してみようと思いました。

ただただ時間を過ごしているとあっという間に流されてしまいます。

1日、1週間、何か意図をもってミッションを一つずつクリアしていくゲーム感覚で生きてみるとこの流れの早い時代をうまく乗りこなせるんじゃないかなと思いました♡

 

先日の中秋の名月。

今日も実りある1日を♡

 

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Gina編集部
  • 【COSME DELICA オープニング セレモニー in SUMADORI-BAR SHIBUYA】イベントレポート!!

~私に寄り添うコスメと出会える場所~ をコンセプトに、4月22日(月)に新たにオープンするビューティサイト「COSME DELICA(コスメデリカ)」 @cosmedelica_official のオープニングイベントが、渋谷にある話題のバー「SUMADORI-BAR SHIBUYA」 @sumadoribar.shibuya で行われました。

「COSME DELICA 」でも取り扱いのある、人気のオーガニック・ナチュラルブランドが多数出店。気になっていた商品の使用感や香りを直接試せるとあって、たくさんの方が来場されました。
ナリンやファミュ、アルジタル、オンリーミネラルなど……スキンケアからメイク、ヘアケア、ライフスタイルグッズに至るまで、豊富なラインアップ。
気になっていたブランドが一同に集まるイベントはなかなかないので、美容好きにとってはたまらない! PRの方のお話を熱心に聞くお客様の姿も多く見られました。

またスペシャルゲストとして、Ginaのミューズでもあるモデルの大屋夏南さん @__kana_oya__ が登場し、編集長 栗田との美容トークに花を咲かせました。
夏南さんの普段のケア方法や、愛用しているアイテムの紹介など、ここでしか聞けない美容ネタが満載! 夏南さんの豊富な知識で紹介されるアイテムは、どれも欲しくなるものばかりでした。

さらに今回のイベントのために、5Fの「THE 5th by SUMADORI-BAR」で楽しめるエルダーフラワーを使用したカクテル「Farm Sunset」をご用意。ハーブとグレープフルーツが爽やかに香る、肌にも優しいノンアルコールカクテル。まさにナチュラルビューティのイメージにぴったりの一杯です。

その他にも様々なカクテルを提供しているこちらのバーは、オシャレな内装とムーディーな雰囲気で女子会やデートにもオススメです。
お出かけ日和の春の本格到来。お気に入りのコスメでお洒落をして、SUAMDORI-BARへお出かけなんていかが? 今渋谷で一番ホットなスポット、ぜひ足を運んでみてくださいね。

THE 5th by SUMADORI-BAR
住所:東京都渋谷区宇田川町23-10 5階
営業時間:水〜土曜日/17:00〜23:00、日曜日/15:00〜22:00
※月〜火曜日は定休日
@the5th_by_sumadoribar 

詳しい記事はこちらのURLから!
https://gina-official.com/blog/recommend/g33801/

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