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KASUMI /

2023.6.16

時間が足りない正体。


#ウェルビー

お久しぶりになりました。

隙間ができれば予定や仕事を詰め込んでしまう私の性格。

気が付けば何もない休日という休日が取れていなく

案の定、約1か月ほど体調を崩してしまっていました。

 

改めて何をするにも自分のキャパシティを超えると身体はSOSを出すんだなと痛感しました。

自分の中の容量はどれくらいで、セーブしなければならないラインはどこなのか。

時には少し無理をしないといけない時期も場合によってはあると思いますが、

基本的に自分のバッテリーがどのくらいもつのかは知っておきたいところです。

前置きは長くなりましたが今回のテーマについて。

 

毎日あっという間に時間が過ぎ、その日のTo doリストを達成できないことも多々。

さらにはあれこれとやるべきことをこなしてきたはずなのに振り返ると思っていたよりも

結果がでていなかったり、物事が進んでいなかったり。

 

何だか心が満たされない。

 

ある心理カウンセラーの方が配信していたYoutubeでは現代人は

忙しさのわりには充実感を感じない人が1970年から右肩上がりに急増しているんだとか。

これは便利な世の中になったことで頭が忙しくなっているからだそうです。

 

例えば、ご飯を食べながらNetflixを観る。

それを観ている途中にLINEが来たら返信をし、ふと気になったSNSを見る。

 

これを見ると同時に4つの事をしているので意識が常に色んな所へ散漫している。

=一つの事だけにコミットすることができていないため、心は充実感を感じないようになっているんだそうです。

 

これを打破するためには、やることを断捨離すること。

特に空き時間で見るSNSは意外と時間がとられているので、その時間を削るだけでもかなり時間に余裕が生まれてきます。

無意識にとっている行動の中の不要なことを手放していく。

この意識的な作業が心や時間にゆとりをつくる一つの手段ではないかなと思います。

今日も素敵な一日になりますように♡

Instagram  @kasumi_yamaoka

 

 

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Gina編集部
  • 【COSME DELICA オープニング セレモニー in SUMADORI-BAR SHIBUYA】イベントレポート!!

~私に寄り添うコスメと出会える場所~ をコンセプトに、4月22日(月)に新たにオープンするビューティサイト「COSME DELICA(コスメデリカ)」 @cosmedelica_official のオープニングイベントが、渋谷にある話題のバー「SUMADORI-BAR SHIBUYA」 @sumadoribar.shibuya で行われました。

「COSME DELICA 」でも取り扱いのある、人気のオーガニック・ナチュラルブランドが多数出店。気になっていた商品の使用感や香りを直接試せるとあって、たくさんの方が来場されました。
ナリンやファミュ、アルジタル、オンリーミネラルなど……スキンケアからメイク、ヘアケア、ライフスタイルグッズに至るまで、豊富なラインアップ。
気になっていたブランドが一同に集まるイベントはなかなかないので、美容好きにとってはたまらない! PRの方のお話を熱心に聞くお客様の姿も多く見られました。

またスペシャルゲストとして、Ginaのミューズでもあるモデルの大屋夏南さん @__kana_oya__ が登場し、編集長 栗田との美容トークに花を咲かせました。
夏南さんの普段のケア方法や、愛用しているアイテムの紹介など、ここでしか聞けない美容ネタが満載! 夏南さんの豊富な知識で紹介されるアイテムは、どれも欲しくなるものばかりでした。

さらに今回のイベントのために、5Fの「THE 5th by SUMADORI-BAR」で楽しめるエルダーフラワーを使用したカクテル「Farm Sunset」をご用意。ハーブとグレープフルーツが爽やかに香る、肌にも優しいノンアルコールカクテル。まさにナチュラルビューティのイメージにぴったりの一杯です。

その他にも様々なカクテルを提供しているこちらのバーは、オシャレな内装とムーディーな雰囲気で女子会やデートにもオススメです。
お出かけ日和の春の本格到来。お気に入りのコスメでお洒落をして、SUAMDORI-BARへお出かけなんていかが? 今渋谷で一番ホットなスポット、ぜひ足を運んでみてくださいね。

THE 5th by SUMADORI-BAR
住所:東京都渋谷区宇田川町23-10 5階
営業時間:水〜土曜日/17:00〜23:00、日曜日/15:00〜22:00
※月〜火曜日は定休日
@the5th_by_sumadoribar 

詳しい記事はこちらのURLから!
https://gina-official.com/blog/recommend/g33801/

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